Ценителям кофе посвящается

вторник, 15 февраля 2011 г.
Кофе – это здоровье, кладовая энергии и хорошее настроение. Преимущества этого напитка человечество оценило много веков назад и теперь более чем две трети населения Земли предпочитают кофе. Такое количество восторженных почитателей у этого напитка появилось вполне закономерно. Ведь он бодрит утром, поддерживает уровень работоспособности на протяжении дня и помогает приятно скоротать вечерок в дружеской компании. В общем, чашечка горячего кофе хороша в любом месте и в любое время, больше информации об этой напитке можно найти на http://morecoffee.ru/ специальном тематическим интернет проекте.

Бодрящий напиток
Каждый, кто хотя бы раз попробовал кофе, знает, что он придает сил, бодрит и снимает усталость. Такой эффект объясняется действием кофеина – одного из самых важных растительных алкалоидов. Он возбуждающе действует на центральную нервную и сердечнососудистую системы, активизирует работу всех органов, борется с сонливостью и апатией.
Настройка кишечника
Неудивительно, что кофе рекомендуют при расстройствах пищеварение. Содержащиеся в нем кислоты, кофеин и ароматические вещества усиливают желудочную секрецию и стимулируют перистальтику. Поэтому этот напиток считается удобным средством для мобилизации кишечника. И все-таки не следует забывать о чувстве меры! Ведь органические кислоты, в большом количестве поступая в органы пищеварения, могут вызвать изжогу. Поэтому мысль о покупке кофемашины можно считать более чем удачной, главное не злоупотреблять кофе.
Поменьше камней
Среди продуктов питания помогающих предупредить образования камней в желчном пузыре, кофейные напитки занимают не самое последнее место. Учеными неоднократно проводились исследования на эту тему и по последним данным у тех, кто ежедневно выпивает от 2 до 4 порций кофе, риск появления камней уменьшается на 45%
Ускоренный метаболизм
Известно, что 2 чашки этого чудо-напитка в сутки ускоряют обмен веществ. Вследствие этого организм дополнительно сжигает от 40 до 100 калорий. Еще более подстегнуть метаболизм можно физическими упражнениями или любыми активными движениями на протяжении 3 часов после выпитой чашечки любимого напитка. Однако не следует мечтать о том, что удастся похудеть, лишь попивая кофеек весь день (пусть даже литрами). Ведь ароматный напиток способствует снижению веса лишь опосредствованно, поэтому 4 чашки кофе активизируют метаболизм всего на 1%.
Несмотря на все преимущества для здоровья и вкусные рецепты кофе этот напиток лучше пить умеренными порциями. Особенно часто ограничить потребление ароматного напитка рекомендуют в связи с действием кофеина. Чтобы возбуждающий эффект этого вещества не навредил, не следует превышать норму – 350 мг кофеина в день. Такое количество содержаться примерно в 3 чашках кофе сваренного с обжаренных зерен или в 5 чашках растворимого напитка.
Понравился пост? Подпишись на обновления блога по BlogoHelp RSSRSS, BlogoHelp по EmailEmail или twitter!
Ярлыки:
Как вам пост?   
Related Posts with Thumbnails